nak cerita pasal program Kevin Zahri Jom Kurus 1 Malaysia needs its own post
tomorrow will be the end of the 6 week program, the first batch
banyak la kenangan pahit, manis, suam2 kuku, panas, sejuk semua adelah
hopefully anda2 yang tengah bace ni mungkin nak cari review pasal program ni sebelum korang enrol
oh yea, the second batch of the program will start on the 15th of march sampai 26th April kalau tak silap
so sempat la korang nak research2 dulu sebelum buat keputusan
so basically, first thing you need to do is to decide area mane korang nak. it doesnt have to be tempat yang dekat dengan rumah. sebab tempat2 yang korang nak buat program tu pun tak semestinya dekat2 dengan rumah. But it is all depend on your team leader (TL). Kalau dekat area2 rumah tu ade macam2 kemudahan sukan, so digalakkan pilih la area yang berdekatan dengan anda untuk memudahkan pergi balik. tu je...
note : memilih TL yang bagus adalah sangat crucial. memang susah nak pilih sebab kita tak tahu TL tu bagus, efficient atau main taram je. I am so pleased to help you all decide. sepanjang program kitorang ni, kami2 dimasukkan dalam close group khas untuk ahli2 JK1M. so dari situ memang selalu nampak post2 team yang update program tempat masing2.
active TL and area adalah termasuk team Taman Tasik Titiwangsa, Kepong, Putrajaya, Ipoh, Damansara, Ampang..boleh survey2 lain. dont worry. tak bermakna area2 yang tak disebutkan kat sini tak bagus, Ini sekadar menyebut beberapa area je.
so, dah pilih tempat, register and bayar, tunggu sampai team leader contact anda2 either melalui emel, sms, whatsapp atau sebagainya. biasenya melalui whatsapp sebab mudah terus form grup kat situ.
nak berkenalan secara maya sebelum jumpe untuk 1st program masing.
first program biasenye ice breaking, dan mungkin terus dengan program nutrisi oleh pakar atau terus start cardio. bagi sesiapa yang tak pernah exercise, jangan risau, TL korang akan guide perlahan2.
ade TL yang akan buat program setiap minggu sahaja, ade jugak yang buat program weekend dan weekday nights jugak. mane yang larat ikut, ikutlah..up to everyone. nanti dalam group TL akan tanye pendapat peserta. program2 mengikut kepada apa yang telah TL plan.mungkin ade perubahan bergantung kepada keadaan tapi biasenye TL dah pikirkan ape nak buat mcm circuit training, jogging, zumba, aquarobik etc
the process will continue sampai habis program. timbang bergantung pada request peserta samada nak timbang weekly atau end of the program.
so, siapa2 berminat terus lah ke sini untuk maklumat lanjut, atau terus nak register ok!
ni program team Batu Caves. lepas aerobik dan explorace
tomorrow will be the end of the 6 week program, the first batch
banyak la kenangan pahit, manis, suam2 kuku, panas, sejuk semua adelah
hopefully anda2 yang tengah bace ni mungkin nak cari review pasal program ni sebelum korang enrol
oh yea, the second batch of the program will start on the 15th of march sampai 26th April kalau tak silap
so sempat la korang nak research2 dulu sebelum buat keputusan
so basically, first thing you need to do is to decide area mane korang nak. it doesnt have to be tempat yang dekat dengan rumah. sebab tempat2 yang korang nak buat program tu pun tak semestinya dekat2 dengan rumah. But it is all depend on your team leader (TL). Kalau dekat area2 rumah tu ade macam2 kemudahan sukan, so digalakkan pilih la area yang berdekatan dengan anda untuk memudahkan pergi balik. tu je...
note : memilih TL yang bagus adalah sangat crucial. memang susah nak pilih sebab kita tak tahu TL tu bagus, efficient atau main taram je. I am so pleased to help you all decide. sepanjang program kitorang ni, kami2 dimasukkan dalam close group khas untuk ahli2 JK1M. so dari situ memang selalu nampak post2 team yang update program tempat masing2.
active TL and area adalah termasuk team Taman Tasik Titiwangsa, Kepong, Putrajaya, Ipoh, Damansara, Ampang..boleh survey2 lain. dont worry. tak bermakna area2 yang tak disebutkan kat sini tak bagus, Ini sekadar menyebut beberapa area je.
so, dah pilih tempat, register and bayar, tunggu sampai team leader contact anda2 either melalui emel, sms, whatsapp atau sebagainya. biasenya melalui whatsapp sebab mudah terus form grup kat situ.
nak berkenalan secara maya sebelum jumpe untuk 1st program masing.
first program biasenye ice breaking, dan mungkin terus dengan program nutrisi oleh pakar atau terus start cardio. bagi sesiapa yang tak pernah exercise, jangan risau, TL korang akan guide perlahan2.
ade TL yang akan buat program setiap minggu sahaja, ade jugak yang buat program weekend dan weekday nights jugak. mane yang larat ikut, ikutlah..up to everyone. nanti dalam group TL akan tanye pendapat peserta. program2 mengikut kepada apa yang telah TL plan.mungkin ade perubahan bergantung kepada keadaan tapi biasenye TL dah pikirkan ape nak buat mcm circuit training, jogging, zumba, aquarobik etc
the process will continue sampai habis program. timbang bergantung pada request peserta samada nak timbang weekly atau end of the program.
so, siapa2 berminat terus lah ke sini untuk maklumat lanjut, atau terus nak register ok!
ni program team Batu Caves. lepas aerobik dan explorace
