Okay seperti biase.. rutin bulanan adalah mengupdate gigi lepas balik dari appointment
ini kali ke 5 tak silap appointment ni.
kali ni tak de banyak beza mcm selalu,
masuk bilik, doc tanye warna ape nak, pilih2 pastu pasang
tapi kali ni satu bracket tercabut sebab die tertekan kuat benau!
so kenalah dipasang bracket baru of courselah free of charge.
bukan salah gua!
kali ni perubahan nampak lebih jelas. walaupun kedudukan gigi masih terabur sebab pergerakan gigi tu buat die tak tentu hala. bile ketap atas bawah memang tak align.
tapi doc cakap in few months nak pasang dawai tebal ke pasang something yg a lil bit more besar than sekarang. i have no idea what was he talking about.
anyway, here are the pics. sorry tak berapa nk jelas. malas nak edit cecantik.
any pertanyaan, ask away!
oh, lupe pulak nk story mory. entry lepas ade crite pasal semangat azam baru nak fit. oleh sebab itu, diri ini telah mendaftarkan diri sendiri ini jugak ke program JomKurus 1Malaysia (JK1M) anjuran Kevin Zahri.
so far, dah 2 3 kali program dah buat. Memang best gilos. Memang penat gilos gilos! Make new friends with the same intention. seronok jugak. Kalau nak buat sorang2 memang jadi tak jadi lah.
so far dah 3 hari dok jage kalori harian. pergh..susah.susah..tapi tenyeh je la...mane yang boleh ikut, ku ikut. baru ini lah ku familiar dengan macam2 istilah fitness. Kena la amik tau sikit sebanyak.
Target? kalau tamak, nak turun 10kg. tapi kalau nak realistik sikit 5 pun jadi. ehehehe
ape lagi, ucaplah goodluck padaku!
ini kali ke 5 tak silap appointment ni.
kali ni tak de banyak beza mcm selalu,
masuk bilik, doc tanye warna ape nak, pilih2 pastu pasang
tapi kali ni satu bracket tercabut sebab die tertekan kuat benau!
so kenalah dipasang bracket baru of courselah free of charge.
bukan salah gua!
kali ni perubahan nampak lebih jelas. walaupun kedudukan gigi masih terabur sebab pergerakan gigi tu buat die tak tentu hala. bile ketap atas bawah memang tak align.
tapi doc cakap in few months nak pasang dawai tebal ke pasang something yg a lil bit more besar than sekarang. i have no idea what was he talking about.
anyway, here are the pics. sorry tak berapa nk jelas. malas nak edit cecantik.
any pertanyaan, ask away!
macam..macam... comell jee... (not!)
sangat bangga dengan kejayaan mu wahai gigi2 ku. tak sangka bergerak cenggini. pantas plak tu.
oh, lupe pulak nk story mory. entry lepas ade crite pasal semangat azam baru nak fit. oleh sebab itu, diri ini telah mendaftarkan diri sendiri ini jugak ke program JomKurus 1Malaysia (JK1M) anjuran Kevin Zahri.
so far, dah 2 3 kali program dah buat. Memang best gilos. Memang penat gilos gilos! Make new friends with the same intention. seronok jugak. Kalau nak buat sorang2 memang jadi tak jadi lah.
so far dah 3 hari dok jage kalori harian. pergh..susah.susah..tapi tenyeh je la...mane yang boleh ikut, ku ikut. baru ini lah ku familiar dengan macam2 istilah fitness. Kena la amik tau sikit sebanyak.
Target? kalau tamak, nak turun 10kg. tapi kalau nak realistik sikit 5 pun jadi. ehehehe
ape lagi, ucaplah goodluck padaku!
No comments:
Post a Comment